低酸素トレーニングで食欲を抑える

低酸素トレーニングをすることによって食欲が抑えられることが分かっています。

食欲の調節には様々な要因が関わってきますが、

近年の研究でグレリンやレプチンと言われるホルモンが食欲調節に関係しており

低酸素環境では食欲を促進するホルモンであるグレリンが減少

食欲を抑制するホルモンであるレプチンが上昇！

食事制限によるエネルギー摂取量の減少が

生活習慣病の予防・改善に貢献することを考慮すると、

食欲を適切に調節することは生活習慣病の予防・改善に対して

きわめて重要であると考えられています！

低酸素トレーニングはダイエットや心肺機能向上だけの目的ではなく、

健康促進の側面もあり現代社会に一石を投じる場所に！

ぜひ一度無料体験にお越しください！

体験予約は予約サイトか電話で！

https://airrsv.net/highaltisanchaex/calendar

電話番号：03-5486-8180