トップアスリートも活用している低酸素トレーニングの効果とは？

2022年カタールで開催された男子サッカーワールドカップ。

日本中を賑わせてくれた日本代表選手のスタメン半数近くが低酸素トレーニングを取り入れていました。

世界で活躍するサッカー選手や多くのJリーガーがトレーニングの一部として取り入れている低酸素トレーニングの効果とは。

心肺機能や持久力の向上

心肺機能が強化され持久力がアップ。より長時間ハイパフォーマンスを出し続ける肉体を作り上げます。

乳酸増加抑制

競技中の乳酸増加を抑制する力が高まり最後まで走り切れる身体へ。

トップスピードの向上

最大酸素摂取量が向上。体内により多くの酸素をより効率よく取り込むことで、瞬発力・トップスピードが向上します。

ハイエックスでは独自のアスリートプランを提供しています！

低酸素トレーニングで無限のスタミナを手に入れてみませんか？

ぜひ一度体験お待ちしております！

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