ジュニア×低酸素トレーニング
子供は、大人以上に一人ひとり成長の仕方が異なります。
だからこそ、ハイエックスでは心拍数や血中酸素濃度をリアルタイムで
計測しながらトレーニング内容をプランニング、コントロールし、
ひとりひとりの目的に合った最適なトレーニングを行っていきます。
高地空間で「瞬発力」と「持久力」を鍛えることに特化したプログラムです。
ゴールデンエイジから始まるジュニア期に
高地環境を経験することで
安全かつ平地では到達できないほどのトレーニング効果が期待できます。
標高2500ｍの高地空間でランニングを行うことで、
効率よく酸素を取り込むことができるようになり、持久力が向上します。
また、乳酸の増加を抑制するため、
疲れにくい体づくりにもつながります。
たった20分でも10km以上のランニング効果が期待でき、
Jリーガーをはじめ様々なアスリートが利用しています。
その分、脚に対するストレスも少なくなるため、成長痛の予防にもなり、成長期のお子様でも安心です。
インターバルの様子はぜひ当店インスタグラムをご覧ください！
